![]() |
Menggosok Gigi |
Lalu bagaimana cara menggosok gigi yang benar? Berikut adalah tipsnya:
• Bersihkan permukaan dalam dan luar dari
gigi bagian atas dengan gerakan memutar
ke bawah
• Bersihkan permukaan dalam dan luar gigi
bagian bawah dengan gerakan memutar
ke atas.
• Tekan dan putar sikat dengan lembut pada
gusi untuk memberi pijatan pada gusi.
• Bersihkan permukaan gigi depan bagian
dalam dengan gerakan dari dalam ke luar.
• Bersihkan permukaan gigi geraham bagian
atas dan bawah yang sering dipakai
untuk mengunyah dengan gerakan dari belakang ke depan, dari dalam ke luar dan dari luar ke dalam.
• Jangan pernah menyikat gigi dari satu sisi ke sisi lain karena tidak efektif.
• Keefektifan menyikat gigi juga tergantung pada kesemrawutan bulu. Saat bulu sudah tidak efektif
lagi membersihkan gigi, gantilah segera.
• Lima menit adalah waktu ideal untuk membersihkan gigi meliputi, pembersihan gigi, lidah, pembersihan
dan pembilasan lantai mulut dengan air, daerah antara gigi dan pipi, bibir dan lidah serta berkumur
pada daerah tenggorokan.
Nah apakah Anda sudah melakukan ritual menggosok gigi dengan benar? Jika belum, ada baiknya tips tersebut dapat Anda terapkan.
Sumber : Tribunnews