Buah yang sering dikatakan sebagai simbol romansa dan cinta oleh beberapa legenda di Cina itu mengandung banyak vitamin dan mineral. Sehingga banyak ahli kesehatan menganjurkannya sebagai kudapan makanan sehat.
Mengonsumsi leci juga bisa membantu melawan penyakit jantung, juga baik untuk kesehatan tulang, kulit, dan jaringan karena kandungan vitamin C yang dimilikinya.
Karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi, buah itu juga baik untuk melawan demam, flu, dan radang tenggorokan. Leci juga membantu tubuh mencerna makanan lebih baik untuk penyerapan nutrisi terbaik, juga bahkan ada yang mengatakan, bisa membantu mengurangi rasa sakit.
Tips memilih leci:
1. Untuk mendapatkan khasiat yang melimpah, sebaiknya Anda membeli leci dalam keadaan segar. Bukan leci dalam kemasan kaleng.
2. Pilihlah kulit leci yang masih utuh. Terlebih jika leci masih melekat pada ranting.
3. Pastikan Anda memilih leci yang memiliki kulit buah berwarna merah muda. Warna coklat pada kulit menandakan leci sudah terlalu matang, layu, dan memiliki rasa yang kurang enak.
']]}
0 Comments
