VeHealth.com - Setiap orang pasti akan mengalami penuaan. Tidak dipungkiri, banyak sekali wanita yang ingin tetap tampil cantik dan seksi. Namun, ada cara jitu untuk memperlambat penuaan. Direktur Utama The Andaru Anti Aging Clinic and Spa Annie Savitri mengatakan, proses penuaan dapat diperlambat dengan beberapa cara. yaitu :
Pertama: Atur Pola Makan yang Baik dan Sehat.
Kadang tidak sedikit orang yang peduli mengatur pola makan setiap harinya, padahal pola makan yang sehat dan baik akan sangat berpengaruh pada tubuh manusia, termasuk kecantikan pada setiap wanita. Pola makan yang seimbang harus terdiri atas karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Selain itu, porsi setiap kandungan makanan harus sesuai. Jadwal makan pun harus tepat.
Cara kedua: Olahraga Rutin.
menurut Annie, adalah melakukan olahraga yang rutin. Aktivitas yang seimbang juga perlu. Annie mengatakan, jangan melulu kerja terlalu keras.
Cara ketiga: Tidur dan Istirahat Cukup.
Gunakan waktu istirahat sebaik-baiknya. Melakukan perawatan kulit menjadi cara ke empat untuk memperlambat penuaan.
Penampilan kulit dan postur tubuh sangat berpengaruh. Seorang perempuan akan terlihat tua atau muda dari dua hal itu.
Penampilan kulit dan postur tubuh sangat berpengaruh. Seorang perempuan akan terlihat tua atau muda dari dua hal itu.
�Lakukan pe rawatan kulit sejak remaja atau usia belasan untuk memperlambat pe nuaan,� ungkap Annie saat pembukaan The Andaru Anti Aging Clinic and Spa di Jakarta.
Cara keempat: Pola pikir sehat dan seimbang.
Cara ini juga jitu karena seseorang yang semakin memiliki pola pikir yang kurang baik dan seimbang akan berpengaruh pada kulit maupun kondisi tubuh seseorang.
Tidak sulit bukan?
Sumber: akhatam.com
']]}
0 Comments
