|
Headlines News :
Home » , » Beri Contoh Supaya Anak Terbiasa Makan sayur

Beri Contoh Supaya Anak Terbiasa Makan sayur

Written By. Admin on 28 Agustus 2012 | 20.15


VeHealth.com - Memang sangat memprihatinkan jika anak susah untuk makan sayur-sayuran. Banyak anak-anak yang cenderung menolak jika orang tua menyuruhnya makan sayur. Demikian itu dapat dipengaruhi kepada Anak jika orang tua tidak mencontohkan terlebih dahulu.

Tidak sedikit orang tua yang hanya menerapkan �ajakan� agar anak mau makan makanan bergizi dan sehat, kemudian dengan penerapan pola Penghadiahan dan hukuman kepada anak.

Hasil penelitian yang dilakukan di Michigan State University (MSU) didapati bahwa ibu yang mencontohkan dan membujuk anaknya untuk makan sayur serta buah-buahan, ternyata lebih sukses daripada ibu yang hanya menyuruh.

�Ibu seharusnya berhenti memaksa atau membatasi anak dalam hal apa-apa yang mereka makan,� kata Sharon Hoerr, profesor ilmu makanan dan nutrisi manusia dari MSU seperti dikutip dari laman ScienceDaily.

Menurut Sharon, tips paling ampuh adalah dengan menyediakan suasana makan sehat di rumah dengan menerapkan menu makanan yang seimbang dan mengurangi beraneka makanan yang kurang sehat.
Tambahnya, jika orang tua melarang secara berlebihan anak untuk memakan sesuatu padahal orang lain di rumah memakannya di depan anak-anak, maka ini justru bakal menimbulkan pola makan yang tidak sehat.

Kata lain, jika orang dewasa sedang makanan yang memiliki kurang gizi seperti bukan sejenis sayuran dan buah-buahan, jangan sampai sepengetahuan oleh Anak.
Bagaimana dengan anak yang suka pilih-pilih makanan?

Untuk tipe anak yang seperti ini, para peneliti menyarankan agar pada orang tua membuat anak tertarik dengan pola makan yang seimbang. Bawa mereka ke taman atau pasar, biarkan anak memilih sendiri buah atau sayur apa yang mereka hendak cicipi.
�Ajak anak Anda memasak sayur itu di rumah,� kata dia.
{[['']]}

Artikel Terkait...

Comments
0 Comments

0 komentar:

Translate

Pages on Facebook & Twitter

   
 
Template Design by Creating Website Published by Mas Template
Modify by Yunieka - All Rights Reserved